CHÚ TRỌNG 2K ĐỂ PHÒNG, CHỐNG DỊCH COVID-19

Thời gian vừa qua, tình hình dịch bệnh Covid-19 ở nước ta nói chung và địa bàn tỉnh nói riêng đã được kiểm soát, góp phần quan trọng trong việc phục hồi, phát triển kinh tế - xã hội. Tuy nhiên, gần đâ, dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp trở lại, số ca mắc mới và bệnh nhân chuyển nặng có chiều hướng gia tăng, nguy cơ bùng phát các đợt dịch Covid-19 mới, nhiều người còn lơ là chủ quan trước dịch bệnh Covid-19. Để tránh việc lây lan dịch bệnh trong cộng đồng, khuyến khích việc thực hiện đeo khẩu trang, khử khuẩn nơi công cộng, nơi đông người để đảm bảo công tác phòng, chống dịch COVID -19 và các bệnh truyền nhiễm khác. Tiêm vắc xin là một trong những biện pháp hiệu quả nhất, có ý nghĩa chiến lược trong phòng, chống dịch bệnh nên cần tiêm đầy đủ, đúng hạn nhất là đối tượng nguy cơ cao, bệnh lý nền.

Đối với chăm sóc sức khỏe sau nhiễm và tái nhiễm COVID-19, cần thực hiện một số biện pháp duy trì thời gian ngủ nghỉ hợp lý, chủ yếu ngủ nhiều vào ban đêm, vận động nhẹ nhàng ( đi bộ chậm, tập thể dục nhẹ, tập dưỡng sinh…)Bên cạnh đó cần tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nhất 30 phút/ngày (có thể vào buổi sáng sớm hoặc nắng chiều, chia thành 3-4 lần, mỗi lần 5-10 phút là vừa), việc làm này sẽ giúp cho điều hòa nhịp sinh học của cơ thể. Nên ăn nhiều rau, uống đủ lượng nước hàng ngày, ngoài ra nên uống thêm nước ép trái cây, uống thêm sữa. Để bổ sung các loại vi chất do tổn hại của bệnh COVID-19  nên ăn các loại thực phẩm có nhiều vi chất như tôm, cua, cá. Để bổ sung ka li nên ăn thêm chuối chín, bổ sung kẽm nên ăn hàu, sò, cá…